평창읍 평생학습센터 프로그램 계획서

프로그램명	엄마, 아빠랑 유아발레	강사명	황 다 윤
운영기간	2024년 02월15일 ~07월4일 (매주 목요일 15:00~16:00 ) 20회	운영 장소	청소년문화의집 4층 (열린공간)

※ 수강생 재료비(준비물) 본인부담 내역 : 발레슈즈(1만원 상당), 편안한 운동복(발레복 뜌뜌무방),

차시	주제	내용	비 고
1	레베랑스	레베랑스(인사하는 법) Mat work(기초 워밍업) : 포인 & 플랙스 Bar work : Bar 잡는 법 Bar에서 동작하는 이유 Center work : 앙바, 아앙바, 앙오, 알라스꽁, 알롱제	2/15
2	포인 & 플렉스	Mat : 포인 & 플렉스 & 다리앞 스트레칭	2/22
3	그랑바뜨망 Ⅰ	Mat work : 그랑바뜨망→엎드려하는 바뜨망 Bar work : plie(플리에)와 를르베 Center work : 블록두고 점프하기(그랑줴떼)	2/29
4	블록두고 점프하기	Mat work : 그랑바뜨망→엎드려하는 바뜨망 Bar work : plie(플리에)와 를르베 Center work : 블록두고 점프하기(그랑줴떼)	3/7
5	폴드브라	Mat work : 다리 올리기 Bar work : 바뜨망 탄듀 젯떼 Center work : 폴드브라 5번∼8번까지	3/14
6	데띠레	Mat work : 다리올려 공중에서 손놓기 Bar work : 데띠레 Center work : 폴드브라 1번∼8번 총정리	3/21
7	에이샤벳	Bar work : 에이샤벳 Center work : 시손느	3/28
8	복습 Ⅰ	1회부터 7회까지 배운 것 복습	4/4
9	그랑바트망 Ⅱ	Bar work : 그랑바트망 Center work : 시손느	4/11
10	작품(동작들 연결하기)	작품 : 브레브레→Ture→빠드샤→시손느 →8번 폴드브라	4/18

레깅스 무방

차시	주제	내용	비 고
11	에파쎄	2명씩 조를 이뤄 점프를 박자에 맞춰 조 단위로 점프함. 에파세를 1번 발 포지션에서 bar 잡고 시작함	4/25
12	쁠리에(Ple), 릴리베(Releve)	Bar : 쁠리에(Ple), 릴리베(Releve) 발레 동작의 시선처리와 함께 음악 리듬감을 익힘	5/2
13	발레 워킹	Center : 발레 워킹 & 포즈 스트레칭의 팔동작과 다리동작을 익혀 유연성을 기름	5/9
14	복습 Ⅱ	1회부터 13회까지 배운 것 복습	5/16
15	Tendu	Mat : 사이드 스트레칭, 나비자세 Bar : 탄듀	5/23
16	팟쎄	팟쎄동작에서 1초라도 정지하게 함(성장 발육에 가장 뼈를 튼튼하게 함)	5/30
17	앙트르샤	등을 바닥에 대고 양발을 교체(원래는 서서하는 동작이지만 어린이들은 숙련되지 않아서 누워서 함)	6/13
18	Hope step	Mat work : 그동안 배운 동작들 쉬지않고 연결하여 계속이어가기 Bar work : 데띠레 Center work : Hope step	6/20
19	그랑줴떼	그 동안 매트를 바닥에 놓고 뛰었지만, 이제는 매트 빼고 공중에서 양발이 일자되도록 뛰게 함	6/27
20	총정리	그동안 배운 것을 총 복습함	7/4