평창읍 평생학습센터 프로그램 계획서 (수업날짜 변경)

프로그램명	성인 발레	강사명	황 다 윤
운영기간	2024년 2월15일 ∼ 7월 04일/20회 (매주 목요일 오후 13:30~14:30 )	운영장소	청소년 문화의집 4층 열린 공간

차시	주제	내용	비 고
1	발레란 ?	오리엔테이션, 발레 인사법, 발레 기본 손동작	2/15
2	포인 & 플렉스	Mat : 포인 & 플렉스 & 다리앞 스트레칭	2/22
3	쁠리에(Ple), 릴리베(Releve)	Bar : 쁠리에(Ple), 릴리베(Releve) 발레 동작의 시선처리와 함께 음악 리듬감을 익힌다.	2/29
4	발레 워킹	Center : 발레 워킹 & 포즈 스트레칭의 팔동작과 다리동작을 익혀 유연성을 기른다.	3/7
5	Tendu	Mat : 사이드 스트레칭, 나비자세 Bar : 탄듀, 바뜨망, 복근 강화	3/14
6	Battement	Bar : 탄듀, 바뜨망, 복근 강하	3/21
7	Adagio	Center : Adagio(폴드브라 1∼8번)	3/28
8	Tendu, jete	기초워밍업 & 근력운동, Barre Work(Plie, tendu, jete), Center Work(Adagio), Floor Work	4/4
9	Chasse'	허리 유연성 강화 동작 Center : ① 샤세, ② 점프(사선)	4/11
10	Fondu	기초워밍업 & 근력운동, 반복연습 Barre Work(fondu), Center work(En dehors), Floor Work	4/18

차시	주제	내용	비 고
11	Grand Battement	기초워밍업 & 근력운동, 반복연습 Barre Work(Frappes), Center work(Grand Battement), Floor Work	4/25
12	Develppe	기초워밍업 & 근력운동, 반복연습 Barre Work(Develppe), Center work(Grand Battement), Floor Work	5/2
13	Allegro Ⅰ	기초워밍업 & 근력운동, 반복연습 Barre Work(Allegro Ⅰ), Floor Work	5/9
14	Allegro Ⅱ	기초워밍업 & 근력운동, 반복연습 Barre Work(Stretching) Center Work(Allegro Ⅱ), Floor Work(stretching)	5/16
15	Allegro Ⅲ	기초워밍업 & 근력운동, 반복연습 Barre Work, Center Work(Allegro Ⅲ), Floor Work(stretching)	5/23
16	Grand Waltz	기초워밍업 & 근력운동, 반복연습 Barre Work, Center Work(Grand Waltz), Floor Work(stretching)	5/30
17	Small jump	기초워밍업 & 근력운동, 반복연습 Barre Work, Center Work(Small jump), Floor Work(stretching)	6/13
18	Encha'inement 1	기초워밍업 & 근력운동, 반복연습 Barre Work, 앙세르망 1, Floor Work(stretching)	6/20
19	Encha'inement 2	기초워밍업&근력운동, 반복연습 Barre Work, 앙세르망 2, Floor Work(stretching)	6/27
20	총정리	그동안 배운 것을 총 복습한다.	7/4

※ 재료비 (준비물) 본인부담 내역 : 편안한 운동복 차림 , 발레슈즈