[서식 3]

대화면 평생학습센터

2023년 평생학습 프로그램 수강생 모집

□ 운영개요

○ 강 좌 명 : 웰빙 셀프케어

○ 운영일정 : `23년 10월24일~12월12일 /매주 화요일/19:00~21:00(2H)/ 8회차

○ 교육장소 : 대화면 주민문화센터

○ 모집대상 : 평창군민 (대화면 거주 주민 우선)

□ 수강생 모집

○ 모집인원 : 12명

○ 신청방법 : 홈페이지 신청 및 전화( 010–7440–4482 ) 선착순 모집

○ 수 강 료 : 무료 (재료; 프로그램계획서상 준비물 참조)

□ 프로그램 안내

○ 바쁜 생활속에서 피부관리, 건강관리 잊으셨나요? 그래서 준비했어요

셀프 피부관리와 발 관리법을 배워봅니다.

○ 발관리로 건강을 되찾을 수 있으며, 경락맛사지로 10년 젊은피부로 되돌릴 수 있어 자신감이 상승하며 매사에 에너지가 생겨, 가정에서나 직장에서나 맡은바 책임을 다할수 있습니다.

□ 기타사항

○ 신청인원이 모집인원에 미달할 경우 프로그램은 자동 폐지 됩니다.

○ 참석인원이 접수인원의 70% 미만, 2회 이상에 해당할 경우 과목 폐지 또는 통합 운영 합니다. ※일부 예외 적용

○ 신청은 본인이 하며, 신청자를 대신하여 타인이 수강할 수 없습니다.

○ 프로그램은 일정, 장소 등 사정에 따라 변경 될 수도 있습니다.

* 기타 문의 : 대화면 평생학습센터 담당매니저 송 은 자 010-7440-4482

대화면 평생학습센터 프로그램 계획서

프로그램명	웰빙셀프케어	강사명	이희주
운영기간	2023. 10. 24.~ 12. 12. (8회) 매주 화요일 19:00 ~21:00 (2시간)	운영장소	대화면 주민문화센터

차시 (일자)	주제	내용	준비물
1 (10/24)	▷오리엔테이션 1. 셀프 해독 마사지 두피 마사지 & 목 마사지	(커리큘럼 / 관리계획 / 학습재료 안내) 머리~ 가슴 해독 림프마사지 목 마사지→ 목주름 관리	타올 2EA 헤어터번 긴머리(머리끈) 클렌징
2 (10/31)	2-1. 물광 피부관리 셀프 피부관리 & 데콜테마사지	반짝 반짝 물광피부 스킨케어 각질관리→메뉴얼테크닉 →영양공급
3 (11/7)	2-2. 10년 젊어지는 동안 셀프 피부관리 피부 경락 데콜테마사지	노화 피부 탄력 관리 (두피마사지→ 목마사지→이중턱관리)
4 (11/14)	2-3. 비대칭 얼굴 & 미용성형 사각턱 경락관리	얼굴 윤곽성형 & 얼굴축소 리프팅 경락마사지
5 (11/21)	3-1. 순환 발관리 (아로마테라피)	발 피로 순환 발마사지 발건강 마사지	괄사 대용품 방석 타올
6 (11/28)	3-2 경락 발마사지 종아리 마사지	경락 통증 관리 & 통증예방 마사지 운동처방 / 스트레칭
7 (12/5)	4-1 종합관리 두피 ~ 얼굴 피부관리 발 순환 & 경락관리	※셀프 관리할 수 있는 능력배양 기미 피부관리 / 탄력관리 발마사지 통증관리 스트레칭
8 (12/12)	4-2 종합관리 총정리 두피 ~ 얼굴 피부관리 발 순환 & 경락관리	※ 셀프 관리 총점검 셀프 피부경락 ~ 발마사지 통증관리 스트레칭